Wat kan geur doen in jouw leven?

Geur is een belangrijk deel van ons leven, als dit niet bewust is dan zeker onbewust. Zonder geur kan je niet proeven. Met geur controleer je of iets bedorven is of dat je dit nog kan eten. Maar geur kan ook herinneringen oproepen, denk bijvoorbeeld aan situaties waar mensen in coma liggen en wakker zijn geworden door geur. Of wanneer je iets ruikt en dat je doet denken aan vroeger. 

Ons reukvermogen stamt uit de oudste gedeelte van onze hersens, dit is het limbisch systeem. Het limbisch systeem is betrokken bij emotie, motivatie en emotioneel geheugen. Je kan daarom begrijpen dat geur een grote rol speelt in ons leven en op onze emoties.

Geuren kunnen daarom een grote rol spelen in het ondersteunen van emoties zoals verlies, angst, somberheid en rouwverwerking. Daarnaast kan geur een bepaalde sfeer scheppen in een ruimte zoals een ontspannende of energieke sfeer. Dit kan dan weer helpen bij het ontspannen of concentreren. 

Door het gebruik van essentiële oliën zou je bepaalde emoties kunnen verzachten of aansterken. Het is daarom belangrijk dat je altijd pure oliën kiest. 

Hoe kan je geur toepassen in jouw leven?

Er zijn een aantal manieren om geur in je leven toe te passen. Laten we beginnen met de makkelijkste manier, huidverzorging. Meng een paar druppels olie in je huidverzorging zoals bijvoorbeeld een basis olie zoals castorolie. Vervolgens masseer je deze in je huid, waardoor deze opgenomen wordt.

Aromatherapie is ook een vrij eenvoudige manier om geur te betrekken in jouw leven. Gebruik hiervoor alleen pure esstentiële oliën, andere geuren kunnen een synthetische basis hebben en dit is niet goed voor de gezondheid. Gebruik bijvoorbeeld een diffuser, een geursteen, een roomspray of andere manier om geur te verspreiden . Als je naar buiten gaat kan je gebruik maken van een geursieraad of meng een beetje basisolie met essentiële olie en gebruik dit als parfum. Je kunt een roll on flesje gebruiken om deze olie mee te nemen. Dit is heel eenvoudig zelf te maken. 

Daarnaast is een goede manier om heerlijk een bad te nemen met essentiële olie, druppel een paar druppels in het water en ruik hoe deze heerlijk verspreid worden. Dit is uiteraard ook mogelijk in de douche, druppel deze druppels dan wel op een plek waar de druppels niet snel weg kunnen spoelen.

Als je verder nog vragen hebt, hoor ik dat uiteraard graag!

Liefs!